Produkt
Holzofenpizza Verdure con Provola
Firma
Mondo Italiano,Netto MD
Brennwert
🔥 219 kcal
Holzofenpizza Verdure con Provola von Mondo Italiano,Netto MD liefert 219 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 29,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 425g, was 931 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (15%)
29,0gKohlenh. (54%)
7,5gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 4316268646376
Standard-Portion 425 g
Kcal pro Portion 931 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Calcium
106.4 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Magnesium
33.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
211.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Cholesterin
9.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
151.7 mg
22% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Holzofenpizza Verdure con Provola enthält 219 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 425g sind das 931 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Holzofenpizza Verdure con Provola liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Holzofenpizza Verdure con Provola enthält 29,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Holzofenpizza Verdure con Provola kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Holzofenpizza Verdure con Provola hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.