Produkt
Rosette cornichons - Pain de Mie Complet
Firma
Monique Ranou
Brennwert
🔥 328 kcal
Rosette cornichons - Pain de Mie Complet von Monique Ranou liefert 328 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 19,3g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 590 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,2gProtein (15%)
24,7gKohlenh. (31%)
19,3gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,83 g
EAN / Barcode 3250390821496
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 590 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.5 g
48% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈
Fett (19.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
73 Min.Spazieren
41 Min.Radfahren
30 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Rosette cornichons - Pain de Mie Complet enthält 328 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 590 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rosette cornichons - Pain de Mie Complet liefert 12,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Rosette cornichons - Pain de Mie Complet enthält 24,7g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 12,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rosette cornichons - Pain de Mie Complet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rosette cornichons - Pain de Mie Complet hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.