Produkt
Folhado de Frango e Vegetais
Firma
Monissa
Brennwert
🔥 274 kcal
Folhado de Frango e Vegetais von Monissa liefert 274 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 18,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (11%)
20,0gKohlenh. (29%)
18,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4056489696353
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.6 g
44% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (18g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
61 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?️
Home-Workout
Kein Gym? Kein Problem! Hol dir das perfekte Equipment für effektive Home-Workouts.
Home-Gym ausstatten ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Monissa
❓ Häufige Fragen
Folhado de Frango e Vegetais enthält 274 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Folhado de Frango e Vegetais liefert 7,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Folhado de Frango e Vegetais enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 2,8g Zucker) und 7,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Folhado de Frango e Vegetais kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Folhado de Frango e Vegetais hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.