Produkt
Le Saumon Fumé Fromage Frais et Citron Vert Pain Polaire
Firma
monop'daily
Brennwert
🔥 222 kcal
Le Saumon Fumé Fromage Frais et Citron Vert Pain Polaire von monop'daily liefert 222 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 165g, was 366 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (16%)
28,0gKohlenh. (52%)
7,7gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 3350033274792
Standard-Portion 165 g
Kcal pro Portion 366 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.3 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Le Saumon Fumé Fromage Frais et Citron Vert Pain Polaire enthält 222 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 165g sind das 366 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Le Saumon Fumé Fromage Frais et Citron Vert Pain Polaire liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Le Saumon Fumé Fromage Frais et Citron Vert Pain Polaire enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Le Saumon Fumé Fromage Frais et Citron Vert Pain Polaire kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Le Saumon Fumé Fromage Frais et Citron Vert Pain Polaire hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.