Produkt
Girasoli mozzarella et tomates semi-séchées
Firma
Monoprix Gourmet
Brennwert
🔥 286 kcal
Girasoli mozzarella et tomates semi-séchées von Monoprix Gourmet liefert 286 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (16%)
30,0gKohlenh. (43%)
13,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 2,3 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 3350033792050
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.3 g
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7 g
32% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 50/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
64 Min.Spazieren
36 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Girasoli mozzarella et tomates semi-séchées enthält 286 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Girasoli mozzarella et tomates semi-séchées liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Girasoli mozzarella et tomates semi-séchées enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Girasoli mozzarella et tomates semi-séchées kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Girasoli mozzarella et tomates semi-séchées hat einen Sättigungsindex von 50/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.