Produkt

Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée

Name: Monoprix Gourmet,Monoprix Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée
Brand: Monoprix Gourmet,Monoprix
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Monoprix Gourmet,Monoprix

Brennwert

🔥 270 kcal

🥗 Low Carb

Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée von Monoprix Gourmet,Monoprix liefert 270 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 15,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,0gProtein (10%)

15,0gKohlenh. (22%)

20,0gFett (67%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,5 g

Ballaststoffe 1,2 g

Salz 1,00 g

EAN / Barcode 3350033356818

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.2 g

4% des Tagesbedarfs

Vitamin C 7.5 mg

8% des Tagesbedarfs

Calcium 134.8 mg

13% des Tagesbedarfs

Eisen 1.3 mg

9% des Tagesbedarfs

Magnesium 31.3 mg

8% des Tagesbedarfs

Kalium 199.9 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 12 g

55% des Tagesbedarfs

Cholesterin 90.9 mg

30% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.1 mg

13% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 8169.6 mg

100% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.2 mg

14% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 149.7 mg

21% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.7 mg

35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 55/100

🧈 Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶60 Min.Spazieren

🚴34 Min.Radfahren

🏃25 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée? +

Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée enthält 270 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée? +

Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée für Low Carb? +

Ja, Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée hat mit 15,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée? +

Tarte aux épinards, au chèvre et aux pignons de pin, pâte pur beurre, surgelée hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.