Produkt
Chocolat noir pâtissier 55% de cacao
Firma
Monoprix, Monoprix Bio!
Brennwert
🔥 574 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Chocolat noir pâtissier 55% de cacao von Monoprix, Monoprix Bio! liefert 574 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1148 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (4%)
48,0gKohlenh. (34%)
39,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 46,0 g
Ballaststoffe 7,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3350033362758
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1148 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.1 g
24% des Tagesbedarfs
Calcium
10.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
32.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
256.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
24 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Phosphor
44.5 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Alkohol
2.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.1g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (46g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
128 Min.Spazieren
72 Min.Radfahren
53 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Chocolat noir pâtissier 55% de cacao enthält 574 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1148 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chocolat noir pâtissier 55% de cacao liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Chocolat noir pâtissier 55% de cacao enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 46,0g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Chocolat noir pâtissier 55% de cacao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chocolat noir pâtissier 55% de cacao hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.