Produkt
Foie gras de canard entier du Sud-Ouest cuit au torchon
Firma
Monoprix, Monoprix Gourmet
Brennwert
🔥 522 kcal
🥩 Keto-geeignet
🌾 Ballaststoffreich
Foie gras de canard entier du Sud-Ouest cuit au torchon von Monoprix, Monoprix Gourmet liefert 522 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Mit nur 1,9g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 54,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 522 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (5%)
1,9gKohlenh. (1%)
54,0gFett (93%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 7,2 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 3350030177249
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 522 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.2 g
24% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
12 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
28.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
222.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
22 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
481.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.7 mg
50% des Tagesbedarfs
Phosphor
253.1 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
5.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Alkohol
1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.2g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (54g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Foie gras de canard entier du Sud-Ouest cuit au torchon enthält 522 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 522 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Foie gras de canard entier du Sud-Ouest cuit au torchon liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Foie gras de canard entier du Sud-Ouest cuit au torchon enthält nur 1,9g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 54,0g pro 100g.
Foie gras de canard entier du Sud-Ouest cuit au torchon hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.