Produkt
Gratin de ravioles aux noix de Saint-Jacques, crème safranée
Firma
Monoprix, Monoprix Gourmet
Brennwert
🔥 200 kcal
Gratin de ravioles aux noix de Saint-Jacques, crème safranée von Monoprix, Monoprix Gourmet liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 290g, was 580 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (18%)
16,0gKohlenh. (32%)
11,0gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,92 g
EAN / Barcode 3350033148611
Standard-Portion 290 g
Kcal pro Portion 580 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.3 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
45 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Gratin de ravioles aux noix de Saint-Jacques, crème safranée enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 290g sind das 580 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gratin de ravioles aux noix de Saint-Jacques, crème safranée liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gratin de ravioles aux noix de Saint-Jacques, crème safranée enthält 16,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 8,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gratin de ravioles aux noix de Saint-Jacques, crème safranée kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gratin de ravioles aux noix de Saint-Jacques, crème safranée hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.