Produkt
Pommes de terre salardaises persillées et confites à la graisse de canard, surgelés
Firma
Monoprix
Brennwert
🔥 205 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Pommes de terre salardaises persillées et confites à la graisse de canard, surgelés von Monoprix liefert 205 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Pommes de terre salardaises persillées et confites à la graisse de canard, surgelés ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 600g, was 1230 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,5gProtein (5%)
20,0gKohlenh. (40%)
12,0gFett (55%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 3350030158491
Standard-Portion 600 g
Kcal pro Portion 1230 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3 g
10% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Calcium
9.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
331.6 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3 g
14% des Tagesbedarfs
Cholesterin
8.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
39.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
🧈
Fett (12g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Pommes de terre salardaises persillées et confites à la graisse de canard, surgelés enthält 205 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 600g sind das 1230 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pommes de terre salardaises persillées et confites à la graisse de canard, surgelés liefert 2,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Pommes de terre salardaises persillées et confites à la graisse de canard, surgelés enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 2,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pommes de terre salardaises persillées et confites à la graisse de canard, surgelés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pommes de terre salardaises persillées et confites à la graisse de canard, surgelés hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.