Produkt

Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds

Name: Monoprix Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds
Brand: Monoprix
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Monoprix

Brennwert

🔥 180 kcal

Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds von Monoprix liefert 180 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 378 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

5,0gProtein (11%)

20,0gKohlenh. (45%)

8,4gFett (43%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,5 g

Ballaststoffe 2,2 g

Salz 0,88 g

EAN / Barcode 3350033276321

Standard-Portion 210 g

Kcal pro Portion 378 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.2 g

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 3.7 g

17% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 23/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶40 Min.Spazieren

🚴23 Min.Radfahren

🏃17 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds? +

Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds enthält 180 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 378 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds? +

Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds? +

Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 6,5g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds? +

Salade de Boulgour, Sauce au Yuzu, Fromage de Chèvre et Raisins Secs Blonds hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.