Produkt
Salade quinoa, cranberries séchées et amandes grillées
Firma
Monoprix
Brennwert
🔥 171 kcal
Salade quinoa, cranberries séchées et amandes grillées von Monoprix liefert 171 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 342 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,6gProtein (11%)
21,0gKohlenh. (51%)
6,7gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 0,94 g
EAN / Barcode 3350033782242
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 342 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Salade quinoa, cranberries séchées et amandes grillées enthält 171 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 342 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salade quinoa, cranberries séchées et amandes grillées liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Salade quinoa, cranberries séchées et amandes grillées enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 6,7g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Salade quinoa, cranberries séchées et amandes grillées kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salade quinoa, cranberries séchées et amandes grillées hat einen Sättigungsindex von 23/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.