Produkt

Mezcla Andina Sal Marina

Firma

Monterojo

Brennwert

🔥 508 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Mezcla Andina Sal Marina von Monterojo liefert 508 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Mit 64,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 26,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,0g Zucker ist Mezcla Andina Sal Marina ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,4gProtein (3%)
64,0gKohlenh. (50%)
26,8gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 7707699952131

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium 84 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen 3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Zink 2.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.4 g
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
🧈 Fett (26.8g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶113 Min.Spazieren
🚴64 Min.Radfahren
🏃47 Min.Joggen
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Zeit für Spannung

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❓ Häufige Fragen

Mezcla Andina Sal Marina enthält 508 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mezcla Andina Sal Marina liefert 4,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Mezcla Andina Sal Marina enthält 64,0g Kohlenhydrate und 4,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mezcla Andina Sal Marina kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mezcla Andina Sal Marina hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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