Produkt
Mori-Nu Shelf Stable Silken Tofu Firm
Firma
Morinaga
Brennwert
🔥 56 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥩 Keto-geeignet
❤️ Herzfreundlich
Mori-Nu Shelf Stable Silken Tofu Firm von Morinaga liefert 56 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 7,1g pro 100g. Das Produkt enthält praktisch keine Kohlenhydrate (0,6g) und ist deshalb vollständig keto-konform. Mit nur 2,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,1gProtein (52%)
0,6gKohlenh. (4%)
2,6gFett (43%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 0085696608044
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Calcium
30 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
170 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
13 Min.Spazieren
7 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Mori-Nu Shelf Stable Silken Tofu Firm enthält 56 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mori-Nu Shelf Stable Silken Tofu Firm liefert 7,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Mori-Nu Shelf Stable Silken Tofu Firm enthält nur 0,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,6g pro 100g.
Mori-Nu Shelf Stable Silken Tofu Firm hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.