Produkt
Getrocknete Erdbeeren in weißer Schokolade mit Joghurt-Geschmack
Firma
Muji
Brennwert
🔥 551 kcal
⚡ Energy-Boost
Getrocknete Erdbeeren in weißer Schokolade mit Joghurt-Geschmack von Muji liefert 551 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 51,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (3%)
63,0gKohlenh. (46%)
31,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 51,0 g
Ballaststoffe 0,8 g
Salz 0,19 g
EAN / Barcode 4550512887096
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.8 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
262.2 mg
26% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
25.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
332.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
17 g
77% des Tagesbedarfs
Cholesterin
21.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
215.1 mg
31% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (31g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (51g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Getrocknete Erdbeeren in weißer Schokolade mit Joghurt-Geschmack enthält 551 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Getrocknete Erdbeeren in weißer Schokolade mit Joghurt-Geschmack liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Getrocknete Erdbeeren in weißer Schokolade mit Joghurt-Geschmack enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 51,0g Zucker) und 4,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Getrocknete Erdbeeren in weißer Schokolade mit Joghurt-Geschmack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Getrocknete Erdbeeren in weißer Schokolade mit Joghurt-Geschmack hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.