Produkt
Ravioli Xiaolongbao
Firma
Mulan
Brennwert
🔥 224 kcal
Ravioli Xiaolongbao von Mulan liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,6gProtein (12%)
25,0gKohlenh. (46%)
10,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 1,28 g
EAN / Barcode 8053369403236
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.9 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Ravioli Xiaolongbao enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ravioli Xiaolongbao liefert 6,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ravioli Xiaolongbao enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 6,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Ravioli Xiaolongbao kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ravioli Xiaolongbao hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.