Produkt
Pan Carré
Firma
Mulino Bianco
Brennwert
🔥 792 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Pan Carré von Mulino Bianco liefert 792 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 22,5g Protein pro 100g bietet Pan Carré einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 141,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 12,5g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g22,5gProtein (12%)
141,7gKohlenh. (74%)
12,5gFett (15%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,1 g
Ballaststoffe 10,8 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 0390500564646
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.8 g
36% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.4 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 88/100
💪
Viel Protein (22.50000106g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (10.8333g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18.05555556g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
176 Min.Spazieren
99 Min.Radfahren
72 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Pan Carré enthält 792 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Pan Carré liefert 22,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Pan Carré enthält 141,7g Kohlenhydrate (davon 18,1g Zucker) und 22,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Pan Carré kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Pan Carré hat einen Sättigungsindex von 88/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.