Produkt
Molke Riegel Balance snack Erdbeer Vanille Geschmack
Firma
Multaben
Brennwert
🔥 400 kcal
⚡ Energy-Boost
Molke Riegel Balance snack Erdbeer Vanille Geschmack von Multaben liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 60,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 38g, was 152 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,2gProtein (14%)
60,5gKohlenh. (61%)
11,1gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 44,7 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 4006643240175
Standard-Portion 38 g
Kcal pro Portion 152 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.3 g
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11.1g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (44.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Molke Riegel Balance snack Erdbeer Vanille Geschmack enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 38g sind das 152 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Molke Riegel Balance snack Erdbeer Vanille Geschmack liefert 14,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Molke Riegel Balance snack Erdbeer Vanille Geschmack enthält 60,5g Kohlenhydrate (davon 44,7g Zucker) und 14,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Molke Riegel Balance snack Erdbeer Vanille Geschmack kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Molke Riegel Balance snack Erdbeer Vanille Geschmack hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.