Produkt
Édition gourmande Fruit & Chocolat noir Framboise
Firma
N.A!, Nature Addicts
Brennwert
🔥 392 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Édition gourmande Fruit & Chocolat noir Framboise von N.A!, Nature Addicts liefert 392 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Mit 67,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 60,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 35g, was 137 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (3%)
67,0gKohlenh. (71%)
11,0gFett (26%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 60,0 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3609200003339
Standard-Portion 35 g
Kcal pro Portion 137 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
6.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
6.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
136.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Phosphor
18.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (60g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Édition gourmande Fruit & Chocolat noir Framboise enthält 392 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 35g sind das 137 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Édition gourmande Fruit & Chocolat noir Framboise liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Édition gourmande Fruit & Chocolat noir Framboise enthält 67,0g Kohlenhydrate (davon 60,0g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Édition gourmande Fruit & Chocolat noir Framboise kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Édition gourmande Fruit & Chocolat noir Framboise hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.