Produkt

Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich

Name: Nabio Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich
Brand: Nabio
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nabio

Brennwert

🔥 164 kcal

🥗 Low Carb

Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich von Nabio liefert 164 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (15%)

8,1gKohlenh. (21%)

11,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 4,5 g

Ballaststoffe 3,8 g

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 4013182020779

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.8 g

13% des Tagesbedarfs

Vitamin C 5.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin D 7992000 µg

100% des Tagesbedarfs

Calcium 64.4 mg

6% des Tagesbedarfs

Eisen 4.1 mg

27% des Tagesbedarfs

Magnesium 72.9 mg

19% des Tagesbedarfs

Kalium 503.5 mg

14% des Tagesbedarfs

Zink 0.9 mg

9% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.3 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin E 4 mg

33% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 178.9 mg

26% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.3 mg

20% des Tagesbedarfs

Mangan 0.6 mg

30% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 38/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶37 Min.Spazieren

🚴21 Min.Radfahren

🏃15 Min.Joggen

💪

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich? +

Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich enthält 164 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich? +

Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich für Low Carb? +

Ja, Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich hat mit 8,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich? +

Linsenathlet Kurkuma Gelbe Linse Mango Protein Aufstrich hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.