Produkt
Cookies Coconut Caramel Peanut in White Chocolate
Firma
nänu
Brennwert
🔥 484 kcal
⚡ Energy-Boost
Cookies Coconut Caramel Peanut in White Chocolate von nänu liefert 484 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 31,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (7%)
52,0gKohlenh. (40%)
31,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe —
Salz 0,39 g
EAN / Barcode 5999862168322
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
17 g
77% des Tagesbedarfs
Alkohol
27 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈
Fett (31.015625g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
108 Min.Spazieren
61 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Cookies Coconut Caramel Peanut in White Chocolate enthält 484 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cookies Coconut Caramel Peanut in White Chocolate liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cookies Coconut Caramel Peanut in White Chocolate enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cookies Coconut Caramel Peanut in White Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cookies Coconut Caramel Peanut in White Chocolate hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.