Produkt
Oat Flakes Fiocchi di Avena
Firma
Nätoo
Brennwert
🔥 355 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Oat Flakes Fiocchi di Avena von Nätoo liefert 355 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 53,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,4g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Oat Flakes Fiocchi di Avena ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,6gProtein (15%)
53,0gKohlenh. (63%)
8,4gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,45 g
EAN / Barcode 8030908030290
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Nätoo
❓ Häufige Fragen
Oat Flakes Fiocchi di Avena enthält 355 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Oat Flakes Fiocchi di Avena liefert 12,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Oat Flakes Fiocchi di Avena enthält 53,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 12,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Oat Flakes Fiocchi di Avena kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Oat Flakes Fiocchi di Avena hat einen Sättigungsindex von 55/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.