Produkt
Quatre Épices Eurorient
Firma
Nahil
Brennwert
🔥 224 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Quatre Épices Eurorient von Nahil liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Quatre Épices Eurorient ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 25,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (9%)
17,0gKohlenh. (39%)
10,0gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 25,0 g
Salz 26,00 g
EAN / Barcode 3760199922701
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
25 g
83% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 90/100
🌾
Viel Ballaststoffe (25g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Quatre Épices Eurorient enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Quatre Épices Eurorient liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Quatre Épices Eurorient enthält 17,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Quatre Épices Eurorient kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Quatre Épices Eurorient hat einen Sättigungsindex von 90/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.