Produkt
iTech protein bar coconut
Firma
NamedSport
Brennwert
🔥 393 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
iTech protein bar coconut von NamedSport liefert 393 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 32,0g pro 100g — damit ist iTech protein bar coconut eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 236 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g32,0gProtein (32%)
42,0gKohlenh. (42%)
11,0gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8054956340606
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 236 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
6.7 g
30% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
💪
Viel Protein (32g) — hält lange satt
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
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❓ Häufige Fragen
iTech protein bar coconut enthält 393 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 236 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
iTech protein bar coconut liefert 32,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
iTech protein bar coconut enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 25,0g Zucker) und 32,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du iTech protein bar coconut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
iTech protein bar coconut hat einen Sättigungsindex von 79/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.