Produkt
All Natural Baba Ganoush Hummus
Firma
Nara
Brennwert
🔥 194 kcal
All Natural Baba Ganoush Hummus von Nara liefert 194 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (13%)
16,1gKohlenh. (33%)
11,3gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,94 g
EAN / Barcode 0865329000045
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🧈
Fett (11.29g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
All Natural Baba Ganoush Hummus enthält 194 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
All Natural Baba Ganoush Hummus liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
All Natural Baba Ganoush Hummus enthält 16,1g Kohlenhydrate (davon 3,2g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du All Natural Baba Ganoush Hummus kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
All Natural Baba Ganoush Hummus hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.