Produkt

Avena en polvo: chocolate

Firma

Natruly

Brennwert

🔥 386 kcal

🌾 Ballaststoffreich 🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Avena en polvo: chocolate von Natruly liefert 386 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 57,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Mit nur 0,9g Zucker ist Avena en polvo: chocolate ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
13,0gProtein (15%)
57,0gKohlenh. (64%)
8,5gFett (22%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 14,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 8436575050164

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 14 g
47% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2 g
9% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 91/100
🌾 Viel Ballaststoffe (14g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶86 Min.Spazieren
🚴49 Min.Radfahren
🏃36 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Avena en polvo: chocolate enthält 386 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Avena en polvo: chocolate liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Avena en polvo: chocolate enthält 57,0g Kohlenhydrate (davon 0,9g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Avena en polvo: chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Avena en polvo: chocolate hat einen Sättigungsindex von 91/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

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