Produkt
Naked Onigiri Shiitake Sojasauce
Firma
Natsu
Brennwert
🔥 155 kcal
❤️ Herzfreundlich
Naked Onigiri Shiitake Sojasauce von Natsu liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,4gProtein (9%)
24,0gKohlenh. (64%)
4,4gFett (27%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4045851014833
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 9/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Naked Onigiri Shiitake Sojasauce enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Naked Onigiri Shiitake Sojasauce liefert 3,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Naked Onigiri Shiitake Sojasauce enthält 24,0g Kohlenhydrate (davon 4,8g Zucker) und 3,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Naked Onigiri Shiitake Sojasauce kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Naked Onigiri Shiitake Sojasauce hat einen Sättigungsindex von 9/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.