Produkt

Onigiri Hähnchen Edamame

Name: Natsu Onigiri Hähnchen Edamame
Brand: Natsu
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Natsu

Brennwert

🔥 138 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Onigiri Hähnchen Edamame von Natsu liefert 138 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Mit nur 1,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,1gProtein (18%)

25,0gKohlenh. (74%)

1,1gFett (7%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 7,9 g

Ballaststoffe —

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 4045851016738

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 0.2 g

1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 7/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶31 Min.Spazieren

🚴18 Min.Radfahren

🏃13 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Onigiri Hähnchen Edamame? +

Onigiri Hähnchen Edamame enthält 138 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Onigiri Hähnchen Edamame? +

Onigiri Hähnchen Edamame liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Onigiri Hähnchen Edamame? +

Onigiri Hähnchen Edamame enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 7,9g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Onigiri Hähnchen Edamame kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Onigiri Hähnchen Edamame? +

Onigiri Hähnchen Edamame hat einen Sättigungsindex von 7/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.