Produkt

Lait de brebis

Firma

Natur'avenir

Brennwert

🔥 103 kcal

🥗 Low Carb
Lait de brebis von Natur'avenir liefert 103 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 5,7g pro 100g. Mit nur 4,5g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 75g, was 77 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,7gProtein (22%)
4,5gKohlenh. (17%)
7,0gFett (61%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 3520836130131
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 77 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium 200 mg
20% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 4.8 g
22% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶23 Min.Spazieren
🚴13 Min.Radfahren
🏃10 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Lait de brebis enthält 103 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 75g sind das 77 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lait de brebis liefert 5,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Lait de brebis enthält nur 4,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 7,0g pro 100g.
Lait de brebis hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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