Produkt
Mélange de croûtons, de graines et de tomates séchées
Firma
Natural Happiness
Brennwert
🔥 480 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Mélange de croûtons, de graines et de tomates séchées von Natural Happiness liefert 480 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,6g Protein pro 100g bietet Mélange de croûtons, de graines et de tomates séchées einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 26,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 75g, was 360 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,6gProtein (13%)
43,3gKohlenh. (36%)
26,7gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 8711299100303
Standard-Portion 75 g
Kcal pro Portion 360 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.2 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
💪
Viel Protein (15.60000038g) — hält lange satt
🧈
Fett (26.70000076g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Mélange de croûtons, de graines et de tomates séchées enthält 480 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 75g sind das 360 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mélange de croûtons, de graines et de tomates séchées liefert 15,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Mélange de croûtons, de graines et de tomates séchées enthält 43,3g Kohlenhydrate (davon 6,4g Zucker) und 15,6g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Mélange de croûtons, de graines et de tomates séchées kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mélange de croûtons, de graines et de tomates séchées hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.