Produkt
Naturalia barres de céréales
Firma
Naturalia
Brennwert
🔥 400 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Naturalia barres de céréales von Naturalia liefert 400 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 24,4g Protein pro 100g bietet Naturalia barres de céréales einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 53,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 4g, was 16 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g24,4gProtein (24%)
53,3gKohlenh. (52%)
11,1gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 24,4 g
Ballaststoffe —
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 0059749968683
Standard-Portion 4 g
Kcal pro Portion 16 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.8 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
💪
Viel Protein (24.44444444g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.11111111g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.44444444g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Naturalia barres de céréales enthält 400 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 4g sind das 16 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Naturalia barres de céréales liefert 24,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Naturalia barres de céréales enthält 53,3g Kohlenhydrate (davon 24,4g Zucker) und 24,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Naturalia barres de céréales kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Naturalia barres de céréales hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.