Produkt

Flûtes au sel

Firma

Naturaplan,Coop, Coop naturaplan

Brennwert

🔥 499 kcal

⚡ Energy-Boost
Flûtes au sel von Naturaplan,Coop, Coop naturaplan liefert 499 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 624 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,0gProtein (9%)
56,0gKohlenh. (45%)
25,0gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 2,00 g
EAN / Barcode 7610827634864
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 624 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 17 g
77% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶111 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
⚖️

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❓ Häufige Fragen

Flûtes au sel enthält 499 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 624 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Flûtes au sel liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Flûtes au sel enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 5,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Flûtes au sel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Flûtes au sel hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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