Produkt

2 quiches lorraines sans gluten

Name: Nature Et Cie 2 quiches lorraines sans gluten
Brand: Nature Et Cie
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nature Et Cie

Brennwert

🔥 369 kcal

2 quiches lorraines sans gluten von Nature Et Cie liefert 369 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 25,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,9gProtein (8%)

22,0gKohlenh. (26%)

25,0gFett (66%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,6 g

Ballaststoffe 1,0 g

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 3760154262484

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1 g

3% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 9.2 g

42% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 61/100

🧈 Fett (25g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶82 Min.Spazieren

🚴47 Min.Radfahren

🏃34 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 2 quiches lorraines sans gluten? +

2 quiches lorraines sans gluten enthält 369 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält 2 quiches lorraines sans gluten? +

2 quiches lorraines sans gluten liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich 2 quiches lorraines sans gluten? +

2 quiches lorraines sans gluten enthält 22,0g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du 2 quiches lorraines sans gluten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt 2 quiches lorraines sans gluten? +

2 quiches lorraines sans gluten hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.