Produkt

Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels

Name: Nature's Harvest, American Importing Co. Inc. Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels
Brand: Nature's Harvest, American Importing Co. Inc.
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nature's Harvest, American Importing Co. Inc.

Brennwert

🔥 606 kcal

🏋️ Proteinreich

Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels von Nature's Harvest, American Importing Co. Inc. liefert 606 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,2g Protein pro 100g bietet Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 24,2g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 48,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

18,2gProtein (12%)

24,2gKohlenh. (16%)

48,5gFett (72%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 15,2 g

Ballaststoffe —

Salz 0,49 g

EAN / Barcode 0071725727510

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 4.6 g

21% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 100/100

💪 Viel Protein (18.18g) — hält lange satt

🧈 Fett (48.48g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (15.15g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶135 Min.Spazieren

🚴76 Min.Radfahren

🏃56 Min.Joggen

Raus an die frische Luft

Mit der richtigen Jogging-Ausrüstung macht Cardio an der frischen Luft doppelt Spaß.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels? +

Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels enthält 606 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels? +

Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels liefert 18,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels? +

Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels enthält 24,2g Kohlenhydrate (davon 15,2g Zucker) und 18,2g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels? +

Nature's harvest, honey roasted sunflower kernels hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.