Produkt

Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white

Name: Nature's Harvest Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white
Brand: Nature's Harvest
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nature's Harvest

Brennwert

🔥 250 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white von Nature's Harvest liefert 250 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,1g pro 100g. Mit nur 1,9g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,6gProtein (16%)

48,1gKohlenh. (77%)

1,9gFett (7%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,8 g

Ballaststoffe 3,8 g

Salz 1,01 g

EAN / Barcode 0078700802736

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.8 g

13% des Tagesbedarfs

Calcium 77 mg

8% des Tagesbedarfs

Eisen 2.8 mg

19% des Tagesbedarfs

Magnesium 51.7 mg

14% des Tagesbedarfs

Kalium 230.5 mg

7% des Tagesbedarfs

Zink 1.5 mg

15% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.5 mg

4% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.5 mg

45% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 174.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.4 mg

70% des Tagesbedarfs

Alkohol 0 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 35/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶56 Min.Spazieren

🚴32 Min.Radfahren

🏃23 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white? +

Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white enthält 250 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white? +

Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white liefert 9,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white? +

Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white enthält 48,1g Kohlenhydrate (davon 5,8g Zucker) und 9,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white? +

Nature's harvest, bread, butter top, whole grain white hat einen Sättigungsindex von 35/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.