Produkt

Nature's harvest, kale chips

Name: Nature's Harvest Nature's harvest, kale chips
Brand: Nature's Harvest
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nature's Harvest

Brennwert

🔥 491 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost

Nature's harvest, kale chips von Nature's Harvest liefert 491 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,1g Protein pro 100g bietet Nature's harvest, kale chips einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 43,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 24,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

21,1gProtein (17%)

43,9gKohlenh. (36%)

24,6gFett (46%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 10,5 g

Ballaststoffe —

Salz 1,97 g

EAN / Barcode 0071725749178

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.6 g

12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 89/100

💪 Viel Protein (21.05g) — hält lange satt

🧈 Fett (24.56g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶110 Min.Spazieren

🚴62 Min.Radfahren

🏃45 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature's harvest, kale chips? +

Nature's harvest, kale chips enthält 491 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature's harvest, kale chips? +

Nature's harvest, kale chips liefert 21,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature's harvest, kale chips? +

Nature's harvest, kale chips enthält 43,9g Kohlenhydrate (davon 10,5g Zucker) und 21,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Nature's harvest, kale chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature's harvest, kale chips? +

Nature's harvest, kale chips hat einen Sättigungsindex von 89/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.