Produkt
Nature's promise, ancient 12 grains bread
Firma
Nature's Promise
Brennwert
🔥 256 kcal
❤️ Herzfreundlich
Nature's promise, ancient 12 grains bread von Nature's Promise liefert 256 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,2g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,6gProtein (18%)
44,2gKohlenh. (67%)
4,7gFett (16%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,3 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 0688267039102
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Kalium
128 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Nature's promise, ancient 12 grains bread enthält 256 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nature's promise, ancient 12 grains bread liefert 11,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Nature's promise, ancient 12 grains bread enthält 44,2g Kohlenhydrate (davon 9,3g Zucker) und 11,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nature's promise, ancient 12 grains bread kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nature's promise, ancient 12 grains bread hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.