Produkt
Crunchy Canadian Maple Syrup
Firma
Nature Valley
Brennwert
🔥 458 kcal
⚡ Energy-Boost
Crunchy Canadian Maple Syrup von Nature Valley liefert 458 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,9g pro 100g. Mit 64,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 17,1g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 252g, was 1154 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,9gProtein (7%)
64,5gKohlenh. (58%)
17,1gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,74 g
EAN / Barcode 8410076601643
Standard-Portion 252 g
Kcal pro Portion 1154 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.6 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (17.1429g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28.0952g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
58 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Crunchy Canadian Maple Syrup enthält 458 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 252g sind das 1154 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crunchy Canadian Maple Syrup liefert 7,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Crunchy Canadian Maple Syrup enthält 64,5g Kohlenhydrate (davon 28,1g Zucker) und 7,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crunchy Canadian Maple Syrup kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crunchy Canadian Maple Syrup hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.