Produkt

Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate

Name: Nature valley Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate
Brand: Nature valley
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nature valley

Brennwert

🔥 520 kcal

⚡ Energy-Boost

Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate von Nature valley liefert 520 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 44,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 36,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

12,0gProtein (9%)

44,0gKohlenh. (32%)

36,0gFett (59%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 24,0 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 0016000430044

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 8 g

36% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 48/100

🧈 Fett (36g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (24g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶116 Min.Spazieren

🚴65 Min.Radfahren

🏃48 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate? +

Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate enthält 520 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate? +

Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate? +

Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate enthält 44,0g Kohlenhydrate (davon 24,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate? +

Nature Valley, Nut Crisp Bars, Almond Dark Chocolate, Almond Dark Chocolate hat einen Sättigungsindex von 48/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.