Produkt
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella
Firma
Naturefoods
Brennwert
🔥 435 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella von Naturefoods liefert 435 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 870 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (16%)
50,0gKohlenh. (49%)
16,0gFett (35%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 5600445608004
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 870 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.2 g
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?️
Home-Workout
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❓ Häufige Fragen
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella enthält 435 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 870 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.