Produkt

Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella

Firma

Naturefoods

Brennwert

🔥 435 kcal

🏋️ Proteinreich ⚡ Energy-Boost
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella von Naturefoods liefert 435 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 870 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
16,0gProtein (16%)
50,0gKohlenh. (49%)
16,0gFett (35%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe
Salz 2,20 g
EAN / Barcode 5600445608004
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 870 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 4.2 g
19% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
💪 Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈 Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶97 Min.Spazieren
🚴55 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella enthält 435 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 870 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tostas Crocantes Integrais com Tomate e Queijo Mozzarella hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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