Produkt
Bio-streichcreme, Paprika-chili
Firma
NaturGut
Brennwert
🔥 207 kcal
🥗 Low Carb
Bio-streichcreme, Paprika-chili von NaturGut liefert 207 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 4,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 17,0g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (9%)
8,7gKohlenh. (17%)
17,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 24508575
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Calcium
36.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
27.3 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
251.4 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
70.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 46/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Bio-streichcreme, Paprika-chili enthält 207 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio-streichcreme, Paprika-chili liefert 4,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Bio-streichcreme, Paprika-chili hat mit 8,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Bio-streichcreme, Paprika-chili hat einen Sättigungsindex von 46/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.