Produkt
Bio-Knabber-Vögelchen
Firma
Naturgut, Penny
Brennwert
🔥 451 kcal
⚡ Energy-Boost
Bio-Knabber-Vögelchen von Naturgut, Penny liefert 451 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,1g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 451 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,1gProtein (8%)
68,0gKohlenh. (61%)
15,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 2,80 g
EAN / Barcode 20544959
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 451 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.2 g
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
101 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Bio-Knabber-Vögelchen enthält 451 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 451 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio-Knabber-Vögelchen liefert 9,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Bio-Knabber-Vögelchen enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 9,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio-Knabber-Vögelchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio-Knabber-Vögelchen hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.