Produkt
Müsli Dinkel
Firma
Naturkind
Brennwert
🔥 373 kcal
🏋️ Proteinreich
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Müsli Dinkel von Naturkind liefert 373 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,4g Protein pro 100g bietet Müsli Dinkel einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 57,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 9,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,4gProtein (17%)
57,8gKohlenh. (65%)
6,8gFett (17%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 4,0 g
Ballaststoffe 9,4 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 4311505001765
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
9.4 g
31% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.7 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
💪
Viel Protein (15.4g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (9.4g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
Tracke jeden Schritt und deinen Puls mit einer modernen Sport- & Fitnessuhr.
Sportuhren entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Naturkind
❓ Häufige Fragen
Müsli Dinkel enthält 373 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Müsli Dinkel liefert 15,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Müsli Dinkel enthält 57,8g Kohlenhydrate (davon 4,0g Zucker) und 15,4g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Müsli Dinkel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Müsli Dinkel hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.