Produkt
Naturya - Chlorella En Poudre (200g)
Firma
Naturya
Brennwert
🔥 343 kcal
🥗 Low Carb
💪 High Protein
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
Naturya - Chlorella En Poudre (200g) von Naturya liefert 343 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 60,7g pro 100g — damit ist Naturya - Chlorella En Poudre (200g) eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,8g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 2,3g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,4g Zucker ist Naturya - Chlorella En Poudre (200g) ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 12,4g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 686 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g60,7gProtein (76%)
13,8gKohlenh. (17%)
2,3gFett (7%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 12,4 g
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 5060238480062
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 686 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12.4 g
41% des Tagesbedarfs
Eisen
120 mg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
17.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (60.7g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12.4g) — verlangsamt Verdauung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
77 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Naturya - Chlorella En Poudre (200g) enthält 343 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 686 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Naturya - Chlorella En Poudre (200g) liefert 60,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Ja, Naturya - Chlorella En Poudre (200g) hat mit 13,8g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Naturya - Chlorella En Poudre (200g) hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.