Produkt

Smooth Bio Macadamiamus

Firma

Naughty Nuts

Brennwert

🔥 734 kcal

🥗 Low Carb 🌾 Ballaststoffreich
Smooth Bio Macadamiamus von Naughty Nuts liefert 734 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 5,0g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 73,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 11,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1468 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,5gProtein (5%)
5,0gKohlenh. (3%)
73,0gFett (92%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 4260737541849
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1468 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 11 g
37% des Tagesbedarfs
Vitamin C 1.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 85 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen 3.7 mg
25% des Tagesbedarfs
Magnesium 130 mg
35% des Tagesbedarfs
Kalium 368 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink 1.3 mg
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 12.5 g
57% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 1.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor 188 mg
27% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.8 mg
53% des Tagesbedarfs
Mangan 4.1 mg
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾 Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (73g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶164 Min.Spazieren
🚴92 Min.Radfahren
🏃67 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Smooth Bio Macadamiamus enthält 734 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1468 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Smooth Bio Macadamiamus liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Smooth Bio Macadamiamus enthält nur 5,0g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 73,0g pro 100g.
Smooth Bio Macadamiamus hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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