Produkt
Nems au porc
Firma
Brennwert
🔥 188 kcal
Nems au porc liefert 188 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,1g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1400g, was 2632 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,2gProtein (22%)
21,1gKohlenh. (45%)
6,7gFett (33%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,76 g
EAN / Barcode 3339231118824
Standard-Portion 1400 g
Kcal pro Portion 2632 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 40/100
Aktivitäts-Check
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42 Min.Spazieren
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18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Nems au porc enthält 188 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1400g sind das 2632 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nems au porc liefert 10,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Nems au porc enthält 21,1g Kohlenhydrate (davon 2,7g Zucker) und 10,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nems au porc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nems au porc hat einen Sättigungsindex von 40/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.