Produkt

Penne Salat mit Curry und Huhn

Name: NENI Penne Salat mit Curry und Huhn
Brand: NENI
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

NENI

Brennwert

🔥 195 kcal

🥗 Low Carb

Penne Salat mit Curry und Huhn von NENI liefert 195 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 15,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

8,2gProtein (17%)

15,0gKohlenh. (31%)

11,0gFett (52%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 2,2 g

Ballaststoffe 2,4 g

Salz 0,00 g

EAN / Barcode 9120051675246

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.4 g

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.4 g

6% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 47/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶44 Min.Spazieren

🚴25 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

⌚

Fitness tracken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Penne Salat mit Curry und Huhn? +

Penne Salat mit Curry und Huhn enthält 195 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Penne Salat mit Curry und Huhn? +

Penne Salat mit Curry und Huhn liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Penne Salat mit Curry und Huhn für Low Carb? +

Ja, Penne Salat mit Curry und Huhn hat mit 15,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Penne Salat mit Curry und Huhn? +

Penne Salat mit Curry und Huhn hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.