Produkt
Latte cookies
Firma
Nescafé
Brennwert
🔥 65 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
Latte cookies von Nescafé liefert 65 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 1,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 205g, was 133 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,5gProtein (22%)
8,9gKohlenh. (56%)
1,6gFett (22%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,3 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 3023290076958
Standard-Portion 205 g
Kcal pro Portion 133 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
114.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
209.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin
5.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
101.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. unter 1 Std.
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
15 Min.Spazieren
9 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Latte cookies enthält 65 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 205g sind das 133 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Latte cookies liefert 3,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Latte cookies hat mit 8,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Latte cookies hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.