Produkt
Capsules NESCAFE DOLCE GUSTO Caramel Macchiato 16 Capsules
Firma
Nescafe Dolce Gusto
Brennwert
🔥 425 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Capsules NESCAFE DOLCE GUSTO Caramel Macchiato 16 Capsules von Nescafe Dolce Gusto liefert 425 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 50,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 46,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 15,7g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,2gProtein (14%)
50,7gKohlenh. (52%)
14,8gFett (34%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 46,1 g
Ballaststoffe 15,7 g
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 7613037788228
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15.7 g
52% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.2 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🌾
Viel Ballaststoffe (15.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (14.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (46.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Capsules NESCAFE DOLCE GUSTO Caramel Macchiato 16 Capsules enthält 425 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Capsules NESCAFE DOLCE GUSTO Caramel Macchiato 16 Capsules liefert 13,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Capsules NESCAFE DOLCE GUSTO Caramel Macchiato 16 Capsules enthält 50,7g Kohlenhydrate (davon 46,1g Zucker) und 13,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Capsules NESCAFE DOLCE GUSTO Caramel Macchiato 16 Capsules kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Capsules NESCAFE DOLCE GUSTO Caramel Macchiato 16 Capsules hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.