Produkt
Code-barres inexistant et/ou fiche incomplète, obsolète ou en doublon
Firma
Nesquik
Brennwert
🔥 171 kcal
Code-barres inexistant et/ou fiche incomplète, obsolète ou en doublon von Nesquik liefert 171 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 22,7g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 360g, was 616 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (10%)
22,7gKohlenh. (53%)
6,9gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 15151834
Standard-Portion 360 g
Kcal pro Portion 616 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.5 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
38 Min.Spazieren
22 Min.Radfahren
16 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Code-barres inexistant et/ou fiche incomplète, obsolète ou en doublon enthält 171 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 360g sind das 616 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Code-barres inexistant et/ou fiche incomplète, obsolète ou en doublon liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Code-barres inexistant et/ou fiche incomplète, obsolète ou en doublon enthält 22,7g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Code-barres inexistant et/ou fiche incomplète, obsolète ou en doublon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Code-barres inexistant et/ou fiche incomplète, obsolète ou en doublon hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.